今年の夏休みに特に印象に残ったニュースは、愛知県豊明市が策定した「スマホ使用のガイドライン」です。子どもは1日2時間、大人は2時間半までを目安とする内容で、私はこれを知ったとき強い驚きを覚えました。

　市のねらいは、睡眠不足や健康被害を防ぎ、生活習慣を整えることだといいます。しかし、市民からは「現実的ではない」という反発の声も多く、反対意見が賛成を大きく上回ったと報じられています。確かにスマホは日常生活や仕事に欠かせない存在であり、単純に使用時間を制限するのは難しいと感じます。

　一方で、長時間利用が心身に悪影響を及ぼすのは事実です。このガイドラインは強制力があるわけではなく、あくまで「考えるきっかけ」を与えるものだと理解しました。スマホとの付き合い方を見直す大切さを社会全体で共有する機会になったと思います。

　今回の出来事を通じて、便利さと健康のバランスをどう取るかは現代社会に欠かせないテーマだと感じました。私自身もスマホの使い方を振り返り、生活の中でより健全な時間の使い方を意識していきたいです。

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